Социальная фобия

При социальной фобии:

 

-появляется сильный и постоянный страх негативной оценки со стороны других, 

-любое социальное взаимодействие приводит к сильной тревоге,

-начинается избегание ситуаций, в которых человек может столкнуться с отвержением, насмешками, критикой.

Да, это избегание приводит к уменьшению тревоги. Но за это кратковременное облегчение приходится дорого платить - человек лишается нормальной жизни, возможности общаться с друзьями, строить карьеру и семью.

Социальная фобия - не самое распространенное тревожное расстройство, но оно сильнее других портит жизнь не только взрослым, но и детям. Здоровое развитие ребенка, своевременное формирование у него мышления, памяти, речи - невозможно без активного включения ребенка в социальную среду, общения с взрослыми и другими детьми. Стеснительный, замкнутый ребенок не только лишается этого, но и постоянно подвергается критике взрослых:  "Ну почему ты так нервничаешь? Почем боишься подойти к другим людям и поздороваться?" Такие дети учатся у взрослых осуждать себя за робость и начинают испытывать вину и стыд, постоянно фокусируя внимание на мнении других. Таким детям обязательно нужна помощь специалиста.

Социальная (как и любая другая) тревога всегда связана напряжением психики и тела.  Упражнения на расслабление мышц вы найдете в моем блоге и на youtube-

канале. Если у вас есть вопросы по лечению социальной фобии, вы можете задать их мне в WhatsApp или по Email.